RELAJACIÓN

Debido al estresante estilo de vida que impera en nuestra sociedad, conseguir relajarse muchas veces se convierte en una misión imposible.

La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibrar el metabolismo, el ritmo cardíaco y la respiración. Liberarse de tensiones, ya sean musculares o psicológicas que se van acumulando con el paso del tiempo ha de ser una prioridad en nuestras vidas.